In It Львів: «стратегія Розвитку Футзального Клубу Розроблена Фахівцями Сфери It, Тож Неодмінно Принесе Результат»
Тобто роль спорту в житті людини абсолютно всі добавляли +2.5кг 1RM в жимі за тиждень. Причому лінійно без пропусків вплоть до досить великої ваги (залежить від початкової росту/ваги). Після певної межі дійсно результат сповільнюється, але ця межа реально досить далеко. У мене лінійно росло практично без проскоків десь до 255 фунтів (~115кг) при рості 178см і вазі десь 85-90кг. Нормальна людина у силову …